Saiba qual é a diferença entre a TPM da Mulher e do Homem

Saiba qual é a diferença entre a TPM da Mulher e do Homem

A tensão pré-menstrual, ou TPM, é algo muito comum entre as mulheres com idade reprodutiva e ocorre devido a alterações hormonais normais do ciclo menstrual. Tal situação, é caracterizada pelo aparecimento de sintomas físicos e psicológicos 5 a 10 dias antes da menstruação que podem interferir na qualidade de vida da mulher.

Os sintomas mais característicos da TPM são enjoos, irritabilidade, cansaço e inchaço abdominal, mas a intensidade dos sintomas variam de acordo com cada mulher, o que também influencia o tratamento indicado pelo ginecologista.

Os sintomas da TPM desaparecem logo nos primeiros dias do ciclo menstrual ou quando se inicia a menopausa. Além disso, existe uma correlação dos sintomas da TPM entre mães e filhas e entre irmãs. O diagnóstico é feito exclusivamente pelo ginecologista a partir da análise dos sintomas, tanto físicos quanto psicológicos.

A TPM causa muitas dúvidas nos homens, muitas vezes por sofrerem com a irritabilidade da mulher e acharem que os sintomas não passam de drama, o que não é verdade.

Sintomas da TPM da Mulher

Os principais sintomas físicos e psicológicos durante esse período são:

Físicos

  • Enjôos e vômitos
  • Inchaço abdominal, seguido de dores
  • Diminuição no desejo sexual e sonolência
  • Prisão de ventre ou diarréia
  • Surgimento de acnes ou problemas com a pele
  • Cefaléia (dor de cabeça) ou enxaqueca
  • Tonturas e Desmaios
  • Inchaço nas pernas e ganho de peso
  • Seios Doloridos
  • Alterações de Apetite
  • Aumento de Alergias e Gripes (baixa imunidade)

Psicológicos

  • Mau humor
  • Irritabilidade
  • Angústia
  • Depressão
  • Cansaço
  • Insônia
  • Ataques de Choro
  • Sensibilidade Emocional
  • Nervosismo
  • Dificuldade de Concentração
  • Baixa Auto Estima
  • Ansiedade

Nos casos mais graves, a TPM pode prejudicar as atividades do cotidiano, como faltar ao trabalho, tomar decisões precipitadas, por conta dos sentimentos pessoais ou da sensibilidade emocional, ser agressiva com pessoas próximas.

Nestes casos, é recomendado procurar um ginecologista para iniciar o tratamento adequado, que diminua as alterações que venham a surgir nessa fase do ciclo menstrual. Além disso, algumas plantas medicinais como a Erva-de-são-cristóvão podem ajudar a aliviar estes sintomas.

Como aliviar esses sintomas?

É recomendado fazer sempre atividades físicas regularmente durante esse período, pois ajudam a aliviar as sensações de dor, tensão e ansiedade. Os benefícios dos exercícios físicos são a liberação de hormônios que trazem aquela sensação de bem estar, ajudam a melhorar o trânsito intestinal e diminuem o cansaço. Além disso, é muito importante manter uma alimentação equilibrada nessa fase, evitando o excesso de cafeína e sal, pois esses alimentos tendem a piorar os sintomas.

Nos casos mais graves, é recomendado também o uso de anticoncepcionais, pois eles podem ajudar a diminuir os sintomas, porém, pode ser necessário o uso de medicamentos antidepressivos.

A TPM dos Homens

Mas e os homens? Será que são assombrados por essas tensões assustadoras? Sim, por incrível que pareça, os homens também sofrem com a TPM, mas ela é conhecida pela sigla SHI, ou Síndrome do Homem Irritado.

Os profissionais defensores da existência dessa síndrome, afirmam que a principal causa dessa situação é uma consequência pela queda súbita dos níveis de testosterona no organismo, que influenciam nas alterações de humor.Tais alterações, não tem um determinado período para acontecer, mas pode surgir devido aos estresses excessivos e picos de ansiedade, ou estresse pós traumático.

Essa síndrome, como dito anteriormente, causam mudanças de humor em alguns homens, assim como nas mulheres. Porém, a TPM masculina, ainda sim, se difere da feminina, pois nas mulheres, essas alterações surgem mensalmente, com o ciclo menstrual, e nos homens, pode acontecer a qualquer dia do mês.

Como saber se é SHI?

Para diagnosticar essa síndrome, deve-se ficar atento aos seguintes sintomas:

  • Mal Humor
  • Agressividade
  • Sensibilidade Emocional
  • Impaciência
  • Melancolia
  • Tensão
  • Desânimo ou tristeza
  • Estresse em casa ou no trabalho
  • Sensação de estar sobrecarregado
  • Ciúmes excessivos
  • Diminuição do desejo sexual

Tratamento para a SHI

O tratamento da SHI é bem simples e pode ser feito com reposição hormonal, terapia ou apenas tendo uma melhor qualidade de vida. O homem que apresentar sintomas parecidos com os da SHI deve procurar um médico para que ele possa indicar o tratamento mais adequado.